清晨起床,先立定,两眼平视,先向东远眺;然后,半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头,转过身向西远眺;最后,半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼,可以使眼睛更清爽。
上一篇:电脑族应如何爱眼?
下一篇:多维视觉训练方法介绍
Copyright © 2000-2016 健康室版权所有
www.jiankang4.com All Rights Reserved