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运动急救
脚踝反复扭伤皆因缺乏急救知识
很多人经历过崴脚,而大部分人在受伤之后,用药酒揉一揉就不管了,不重视又缺乏急救知识,时日一长,落下习惯性扭伤后遗症。医学指导:解放军458医院骨科主任李裕标博士小波打篮球时,又“一不小心”崴脚了,当时很痛走不了路,第二天,踝关节水肿无法着地,坐轮椅到医院拍片,显示骨头没有受伤。小波告诉医生,他近两年...
健身 三大误区惹伤害
随着天气一天天变暖,大家开始走出户外进行各种运动,但是随之而来的是运动伤病的增多,据北京体育医院外科门诊统计,因为运动受伤而前来就诊的患者,2/3以上都是膝盖出了毛随着天气一天天变暖,大家开始走出户外进行各种运动,但是随之而来的是运动伤病的增多,据北京体育医院外科门诊统计,因为运动受伤而前来就诊的患...
100米未能达A标、4×100米接力没拿到奥运入场券、旧伤未愈又添新伤……亚洲女飞人李雪梅冲击雅典奥运会经历了重重困难。昨日,李雪梅的教练张容伟十分肯定地对记者说:“只要她还能跑,就能参加雅典奥运会。”而田管中心也表示:“虽然她能否出战的最终决定100米未能达A标、4×100米接力没拿到奥运入场券、...
牙齿被撞掉该如何紧急处理呢?
生活中,由于跌倒、碰撞或打击而使牙齿脱落的情况并不少见。遇到这种情况,请千万别将牙齿扔掉,因为现代口腔医学技术可行牙齿再植术,使你的牙齿回到原来的位置,继续发挥它的作用。把脱落的牙齿再植到原来的牙槽窝内,叫牙齿再植术。脱落的牙齿如要再植,生活中,由于跌倒、碰撞或打击而使牙齿脱落的情况并不少见。遇到这...
全新的创伤急救概念是什么?
由西门子联合数位医生共同开发,目的是尽可能快速有效地稳定、诊断和救治需要特殊处理的创伤急诊患者。西门子医疗系统集团提出了一个进一步改善针对医院创伤患者的诊疗流程的全新概念。该解决方案由西门子联合数位医生共同开发,目的是尽可能快速有效地稳定由西门子联合数位医生共同开发,目的是尽可能快速有效地稳定、诊断...
当心!运动也对身体“有害”
运动能带给你健康,但是运动不慎也会危害到你的健康!因运动所造成的伤害小则三五天不能动,大到损害身体机能,甚至危及性命。常常听到“运动伤害”这个名词,可到底怎样才算被运动所伤?感觉不舒服,身体有些疼痛,还是要流血破皮呢?运动伤害,听起来好像是运动能带给你健康,但是运动不慎也会危害到你的健康!因运动所造...
跌打损伤急救不当害处会大吗?
一旦发现有人跌倒和摔伤后无法动弹时,最好的办法是让医生或有经验的人处理,或者就近转移伤者到安全地方,马上联系急救车,送医院就诊。跌伤损伤造成的骨折脱位等,在车祸中、运动中非常常见。有些人由于没有经验,使用了一些错误的急救搬运、止血、包扎方一旦发现有人跌倒和摔伤后无法动弹时,最好的办法是让医生或有经验...
警惕运动就如这把双刃剑
一、运动是一把双刃剑这并非危言耸听,运动确是一把双刃剑。它有促进健康的一面,也有摧毁生命和健康的另一面,这样的事经常发生在我们身边。一位参加马拉松比赛的老人,在中途意外地死亡;奥运会花样滑冰冠军在一次练习中猝死,年仅27岁,尸检证明为急性前壁心肌梗死;一位老同志爬香山,引发了脑溢血身亡。这些称作运动...
跟腱损伤了该如何急救?
跟腱:位于足跟与小腿之间,主要功能是影响人的跳跃,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱会变脆,硬要跑就会很疼,还可能发生断裂,像刘翔那样的运动员,如果坚持比赛以致跟腱断裂了,今后就别想做运动员了。足踝疼痛是信号判定是否患有跟腱炎,有个简单的方法,马若凡说,如果你在活动足踝关节时感到疼痛,或者按压脚跟后面...
夏季外出旅游 给您急救锦囊
暑假很多朋友组团去旅游,如果在登高、爬山时,不小心造成坠落伤,一定要谨慎处理。坠落伤往往是多发伤,有外伤也可能会有内伤,所以事故发生时除应立即送往有抢救能力的医院外,搬动病人也要注意保持正确体位,如:对于昏迷病人,头颅伤避免呕吐时误吸,头应转向另一侧;脊柱骨折应平卧在硬板上;四肢骨折应尽量减少搬动,...
运动中腰闪了如何处理
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,为一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛,呈持续剧痛,次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限,不能挺直,俯、仰、扭转感困难,咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。一旦发生“闪腰&...
运动伤急救
在进行球类、摔跤、田径、击剑、举重、马术等练习、比赛中受伤称为运动伤。随着我国蓬勃的体育事业发展,比赛日益增多,随之肥伤者也屡见不鲜。一、主因从受伤的原因大致分为以下几种1.技术伤:常见尚未掌握运动项技巧,基本功不扎实,如伸指断球,伸单臂截球等而受伤。多见于中小学生,偶见职业运动员。2.场地不佳:如...
健身运动前必掌握的急救常识
“运动”不仅仅是表示人们机体的锻炼,其在特定的场合被赋予特定的意义,以当下如火如荼的亚运会为例,“运动”更多地指向“竞技运动”。11月的羊城,亚运会的赛程让整个城市响彻呐喊助威、鼓掌喝彩之声。然而,当运动员全力以赴一次次地挑战记...
运动时手脚戳伤该怎么办?
我们将戳伤处理称为“RICE”急救法。“R”是指在戳伤后,患指不要动,要保持平稳。“I”指尽快用冰敷,降低疼痛感。“C”是加压包扎,用纱布或橡皮膏将患指缠好。“E”即为抬高患指,因...
专家教你扭伤4步急救法
生活中经常发生扭伤、挫伤、肌肉劳损等意外,当这些伤害出现时,掌握“大米”急救法,能起到避免病情进一步加剧、加快康复的作用。第一步,休息。受伤后马上休息,可以促进较快地复原,减少疼痛、出血或肿胀,以防伤势恶化。第二步,冷敷。休息15—20分钟后须冷敷15&mdash...
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