扭伤最常见于踝关节、手腕及下腰部。痛是必然出现的症状,肿及皮肤青紫、关节不能转动,都是扭伤的常见表现。【急救措施】1、被车撞后扭伤手指,首先是冷敷,最好用冰。但一般没有准备,可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包敷。再将手指伸直,用胶布固定。2、如踝关节扭伤,首先是要静养,用枕头把小腿垫高。3、腰部扭伤也是要静养。应在局部作冷敷,尽量采取舒服体位,或者侧卧,或者平卧屈曲,膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后,最好是请医生到家里治疗。【注意事项】1、腰肌扭伤,最重要的是安静,慌慌张张地跑到医院是导致疾病加重的原因。如果处理不当,会反复发作,可能发展成椎间盘脱出。2、为防止再度发生踝关节扭伤,要在鞋底外侧后半段垫高半厘米,以保护韧带。3。腰扭伤者最好睡硬板床,扎宽腰带,并锻炼腰肌。
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