脚撞到淤青肿了,可以进行以下处理。
第一,休息,受伤以后要立即停止脚踝关节的活动,注意卧床休息,避免下地行走,负重。
第二,冰敷,让受伤部位温度降低,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓缓解疼痛抑制肿胀,每次10到20分钟,每天三次以上,注意不要直接将冰块敷在患处,可以用湿毛巾包裹冰块,以免冻伤。
第三,加压包扎,使用弹力绷带包裹受伤的脚踝关节适当加压,以减轻肿胀,注意不要过度加压,否则会加重包裹处的肿胀,缺血。
第四,抬高患肢,将脚抬高,注意要高于心脏水平可以促进血液及淋巴回流,减轻充血,并能够促进消肿。
如果经过上述处理,脚淤青肿胀症状没有明显的缓解,建议到医院拍片检查,明确诊断以后进行治疗。