降血压应该低盐、低脂饮食,限制热量的摄入,补充单一营养物质,对降压产生微弱的有利影响。但是多种营养物质整合在一起服用,则显示了令人鼓舞的结果,可以高钾饮食,多吃橙子、香蕉等富含钾离子的水果,适当的补钙,补充镁离子。多吃些高纤维的食物或者蔬菜,如谷类的食物、水果和燕麦等,可以多吃芹菜、大蒜、番茄、番石榴、西瓜、番木瓜等富含上述高纤维的食物和蔬菜,对患者是有利的。
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