保养眼部首先需要内在的保养:每天保证充足的睡眠,尽量避免熬夜。多喝一些水,睡前不要喝太多的水,以免引起眼部浮肿。保持乐观的心情,避免阳光直接照射。养成良好的用眼习惯,不要长期看手机,电视,电脑等电子产品。多做一些户外活动,多看远处景物绿色植物等。其次外在保养,每天睡前清洗干净面部,然后选用合适的眼部保养品进行涂膜,如眼霜,眼部精华等。
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