1、薄荷
薄荷能缓解胃胀气,是因为薄荷性味辛凉,具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用,常常用于治疗夏季因感受暑湿之邪所致的胃胀气。此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种,以鲜为好,可单味泡服或加入茶叶中泡服。
取薄荷10克,绿茶3~5克。将绿茶和薄荷用开水浸泡,根据个人爱好适量加糖,可以放凉后饮用。有清凉止渴、祛风利咽的作用。需要注意的是,薄荷不宜久煎,久煎后薄荷的营养和药用成分会散失。
2、金银花
金银花最突出的作用就是清热解毒,号称清热解毒第一花。中医认为,金银花性味甘寒,入肺、胃、大肠经,有清热解毒,宣散风热,凉血止血之功,适用于热毒痈肿、疔疮疖肿、咽喉肿痛、外感风热或温病初起、热毒血痢等。为夏日良药。
可单味泡服或加入茶叶中泡服。取金银花、白菊花各10克,开水冲泡或水煮后加白糖或食盐少许饮用。此饮料有清热解暑止渴之功效,适应于外感风热所致的头痛患者服用。需要注意的是金银花生性寒凉,孕妇、婴儿、老人以及脾胃虚弱者应慎用,以免伤身。
3、菊花
众所周知,菊花茶有清热祛火的功效,对改善目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。同时,菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
有白菊花、黄菊花和野菊花三个品种,可单味泡服或加入茶叶中泡服。用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。
4、三七花
三七花性味甘凉,是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。三七花具有镇静安神,抗炎镇痛,降血压等药理作用,常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。三七花还具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止血、止痛,抗癌、养生抗衰、增强人提免疫力功能等功效。
不建议三七花和其它花茶一起食用,因为三七花单味食用效果最好。
5、西洋参
西洋参性凉味甘,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。肺阴不足之咳嗽喘促、胃燥津伤所致的咽干口渴者,最适宜用之。西洋参还适用于虚烦躁火、咽痛失音、倦怠乏力、食欲不振等症以及烟酒过多者。
选西洋参切片或参须3克,置于杯中加适量沸水,盖上杯盖放置约5分钟即可饮用,并可反复冲水至无参味后再嚼食;西洋参切片或参须3克,菊花0.5克,沸水冲泡代茶饮,具有滋阴生津,清热明目之功效。
1、阴虚火旺的患者,平时可以用一些清热滋阴的药物,水煎服代茶饮,可以用金银花,蒲公英,玄参,麦冬,桔梗,甘草等药物能够起到清热滋阴的功效。若是伴有气虚的症状,可以用西洋参,生地,金银花,玄参等药物能够起到益气养阴的功效。若是伴有潮热,盗汗等症状比较明显,可以口服知柏地黄丸,能够起到清热滋阴。
2、症状比较严重的患者建议到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理。平时要养成良好的心情,避免过度急躁,引起肝郁气滞,气郁化火,从而加重病情。要少吃辛辣刺激油腻性食物,戒烟戒酒,要以清淡饮食为主,多吃一些青菜水果,要坚持体育锻炼,提高身体素质。
1、主要是以健脾益气为主,所以可以选用健脾益气的药物来进行调理,比如可以选用党参、白术、茯苓、炙甘草来泡水喝,这个方子就是传统的四君子汤,是健脾益气的基础方。
2、另外,由于中医讲脾主运化,有运化水湿的作用,所以脾虚以后也可能会出现湿气的情况,中医称之为脾虚湿盛。如果有湿气重的情况,也可以加用利湿的药物,比如像茯苓、泽泻、猪苓等。
3、此外,如果是脾气虚日久,也可能会出现气虚及阳,从而出现脾阳虚的情况,比如像胃脘部的隐隐作痛、胃怕凉、泛吐清水、大便溏薄等,所以如果有这种情况,可以选用温热性质的药物,比如像桂枝、干姜、小茴香等。
用罗汉果、茉莉花、金银花、菊花、苦瓜泡水喝润嗓子润嗓子。
1、罗汉果:罗汉果,中药名。为葫芦科植物,秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收。常生于山坡林下及河边湿地、灌木丛中。分布于江西、湖南、广东、广西、贵州等地。
2、茉莉花:茉莉花,木犀科素馨属植物,广泛植栽于亚热带地区,茉莉的花极香,为著名的花茶原料及重要的香精原料。茉莉花属直立或攀援灌木,高达3米。小枝圆柱形或稍压扁状,叶对生,单叶,叶片纸质,两端圆或钝,基部有时微心形;裂片长圆形至近圆形,先端圆或钝。果球形,呈紫黑色。
3、胖大海:胖大海,别名:大海、大海子、大洞果。梧桐科植物。产于泰国、柬埔寨、马来西亚等国。4~6月果实成熟开裂时,采收种子,晒干用,多用于泡茶。
4、金银花:金银花 ,正名为忍冬,初开为白色,后转为黄色。金银花,三月开花,五出,微香,蒂带红色,花初开则色白,经一、二日则色黄,故名金银花。又因为一蒂二花,两条花蕊探在外,成双成对,形影不离,状如雄雌相伴,又似鸳鸯对舞,故有鸳鸯藤之称。
5、菊花:菊花,菊科菊属的多年生宿根草本植物。菊花高60~150厘米。茎直立,分枝或不分枝,被柔毛。培育的品种极多,头状花序多变化,形色各异,形状因品种而有单瓣、平瓣、匙瓣等多种类型,当中为管状花,常全部特化成各式舌状花;花期 9~11月。雄蕊、雌蕊和果实多不发育。
6、苦瓜:苦瓜,属葫芦科苦瓜属植物。苦瓜多分枝,茎、枝被柔毛;卷须纤细,不分歧,叶柄细长,叶片膜质,上面绿色,背面淡绿色,叶脉掌状;雌雄同株,子房纺锤形,柱头膨大;果实纺锤形或圆柱形,多瘤皱,成熟后橙黄色,种子长圆形,两面有刻纹。其起源于热带,要求较高的温度,耐热而不耐寒。原产于东印度,广泛栽培于世界热带到温带地区。
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