《黄帝内经》中有“五劳所伤”:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。所以经常躺在床上会导致久卧伤气,过度卧床,易使肺缺乏新鲜空气的调节,肺的机能不强健,而肺主一身之气,所以人体的“气“由此受伤。
1、念佛功夫成片时,行住坐卧皆念佛,乃至梦中都念佛。躺着念佛也可以,但不是在平时为了舒服,仅是临睡前或是生病起不来时的方法。
2、躺着念佛宜默念,如果打扰他人休息就不太好了。特别对于初学者来说还是各方面严格要求的好。
对健康没有好处,吃过饭后半个到一个小时之内应该避免卧床,避免重体力活动和剧烈运动,可以坐下来看看电视。直接卧床的话对消化不利,会加重肠胃负担,发胖倒是小事,长此以往容易得胃病。吃完饭就活动的话同样影响消化,而且比卧床对胃肠的损害更大,还有可能得急性阑尾炎。