一、添加QQ密保
1、登录电脑QQ,选择底部菜单,点击安全,点击申请密码保护;
2、在弹出的页面中选择密保手机或者QQ安全中心手机版;
3、选择密保手机后输入手机号,输入动态验证码即可绑定手机;
4、选择密保问题;
5、点击立即设置,选择三个问题,并输入相应的答案,点击下一步确认填写的答案。
二、安全上网
1、访问一些常用的、安全度高的网站,遇到需要输入QQ账号密码的网页要谨慎使用;
2、不接受不信任的QQ好友发来的文件,接受之后,要进行病毒和木马扫描。
1、使用大光圈:拍摄食物的时候,大光圈的镜头可以让我们的照片更加的明亮,食物一般都是放在室内拍的,而且大光圈镜 头的锐度会非常的高,除了大光圈之外,微距镜头也是不错的选择。
2、柔和的灯光:拍摄食物的时候,灯光也是非常重要的一个环节,过于冷的或者白色的灯光都不太适合,建议大家选择偏红 偏黄的暖色灯光来进行拍摄。
3、适当的虚化:拍摄食物的时候,可以根据你自己的风格来进行拍摄,我比较喜欢虚化,把焦点放在食物最重要的地方,比 如披萨的镶嵌的牛肉,比如牛排的切割面。
4、食品的特点:拍摄美食,要抓住你拍摄的食品的特点进行拍摄,简单点来说,比如拍摄拉面,要突出面的柔滑和劲道,可 以拿一双筷子夹面的时候来进行拍摄。
5、方形的构图:方形的构图一方面会更加耐看,一方面也适合制作菜单,很多餐厅制作菜单,请摄影师来进行拍摄的时候, 就经常选择方形的构图。
⒈韧带要求—最重要的项目,尤其是针对腿,手臂和腰部而言;
⒉弹跳能力可以利用蛙跳来锻炼锻炼着地的准确性;
⒊落地即起,人在远处或高处跳跃落地时,再利用侧滚马上站起来或继续下一个动作;
⒋手肘弹跳,在奔跑的过程中碰到角落及障碍物,或要加大跳跃距离时,同时利用手或肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离;
⒌准确精确跳跃,锻炼从一个目标跳到另一个目的地;
⒍翻墙是最基本的锻炼,一般分成正面双手按跳上去和背坐式转身上去的;
⒎锻炼时最常用到在避开一些障碍物的普通手法,速度不能减低太多;
⒏手肘弹跳后手抓,锻炼手的反应速度,利用手跳之后马上再利用手继续快速地抓住下一个目标,也可以用一手跳一手抓或两手从一个墙壁推弹后去抓另一个墙壁等;
9、单杠练习可以用来锻炼手抓力量,如果想练空翻,先从单杠中找出在空中翻身或转身的感觉是最安全的。
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