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孕前应该常做的检查
更新时间:
2013-07-17 20:53:43

孕前检查基本包括:血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素以及艾滋病病毒等。另外,医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目,一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。另外,近年来有1项检查千万不能忘——宫颈癌防癌筛查:妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况,而子宫颈的健康状况正是30岁女性最应该关注的体检项目之一,因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状,但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。假如你在2005年没有做这项检查,在2006年或者你准备怀孕之前,一定要进行检查。

检查出问题一定要先积极治疗夫妻双方的疾病,先将情孕计划放一放,把身体的疾病治疗好了,再怀孕,这也是优生,保证母体安全重要举措。不能盲目的受孕,以防不良孕育的产生,有时还可能发生无可避免的危险,对孕妇、胎儿都不利。

另外,需要提出的是,如果检查出女方有阴道炎症,一定要治疗再怀孕。几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症,这类炎症如此普遍又不像其他疾病那样听上去就十分严重,所以,很容易让人觉得没什么关系,在做孕前准备的时候很少考虑这一点。但是,如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕,可能会导致胎膜早破、早产,分娩时也会感染胎儿,使新生儿患鹅口疮。而且,女性怀孕后性激素水平高,使阴道充血、分泌物旺盛、更有利于霉菌生长,使原有的炎症更严重。所以女方若在体查时查出有阴道炎,一定要先积极治疗。

不少人认为在孕妇怀孕后再加强营养就行了,其实这是一个错误的观点。因为在妊娠早期,是脑细胞形成数目能否达到正常的关键期,胚胎所需的营养是直接从子宫内膜储存的养料中取得,而子宫内膜所含营养的状况是在孕前就形成的,所以,在准备妊娠前的几个月即开始加强营养调配。可做好以下营养调配工作:

受孕前3个月,夫妇双方都要加强营养。可根据自己家庭、季节等情况,有选择地科学安排好一日三餐,饮食中要多吃一些含动物蛋白质、矿物质和维生素丰富的食品。经过这样一段时间的健体养神,双方体内储存了充分的营养,身体健康,精力充沛,并且能提供健康优良的精子和卵子,为优生打下坚实的物质基础。

饮食多样化

平常饮食,应当吃得杂一些,不偏食,不挑嘴,什么都吃,养成好的膳食习惯。

避免饮食污染

现在人们日常的饮食,从其原料生产、加工、包装、运输、贮存、销售直至食用前的整个过程中,都可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性元素等有害物的污染,从而对人类及其后代的健康产生严重危害。因此,孕前夫妇在日常生活中应当重视饮食卫生,防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品,避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品。蔬菜应吃新鲜的并要充分地清洗干净,水果应去皮后再食用,以避免农药污染;尽量饮用白开水,避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具,避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素、铅元素等对人体细胞的伤害。

时令水果:多吃新鲜的水果,对保证身体的营养全面有着重要的作用,而且对宝宝大脑的发育有很大的好处。所以在孕前,夫妻应该根据自己的生活条件,多吃些新鲜的时令水果,以保证胎儿在生长发育过程所需的营养,如维生等。

五谷杂粮:五谷杂粮是日常饮食生活中重要组成部分,这类食物能够提供给人们蛋白质、

脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1及维生素B2等,尤其是一些粮食是健脑、补脑的有益主食。如小米,玉米等,因此,为了宝宝的健康,准父母应该多吃这类食物。

海产品:海产品可为人体提供,易被吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素,对于大脑的生长、发育健康,防治神经衰弱,有着极高的效用。所以这类食物,准父母也应该多吃。

其他的在孕前应多吃的信食和食物,还有芝麻、核桃、黑

木耳等。芝麻中含有丰富的钙、磷、铁,同时含有19.7%的优质蛋白质、和近10种重要的氯基酸,这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分,必须随时进行补充。核桃的营养丰富,特别是对大脑神经细胞有益,其他如磷、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分含量也比较高。黑木耳:具有滋补、益气、养血、健胃、止血、润燥、清肺、强智等疗效,是孕、产妇的补养品。花生具有极易被人体吸收利用的优质蛋白,还富有各种维生素、糖、卵磷脂,人体必需的蛋白氨基酸、胆碱等。孕妇可经常食用花生仁,以保证身体健康,有益于孕育胎宝宝。

可以多吃些助孕的食物,如童子鸡、鹿鞭、益母、当归、枸杞、鸡肝、菟丝子、鹌鹑、姜、虾、韭菜、苁蓉、陈皮、鹿筋、灵芝、鹿肾、熟地、鹿茸、紫河车、白木耳、鹿角、蛤蚧、红参、茴香、黄花、茯苓、羊肉。避免吃的食物有 刺激性的食物辛辣的食物,冷的食物等。

孕前有几个计划需要欲受孕的爸爸妈妈做好,下面我们就一起来了解一下:

怀孕期间你的免疫系统相对脆弱,如果感染了病毒,也会殃及宝宝的免疫系统,所以,应该提前注射一些疫苗,如乙肝疫苗、风疹疫苗等。如果你从没有注射过乙肝疫苗或是身体检查时乙肝表面抗原呈阴性,并在自身没有患乙肝的情况下,这时就要接种乙肝疫苗:注射时间是按照0、1、6的程序注射。也就是说从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月的时候注射第三针。加上注射后产生抗体需要的时间,至少应该在孕前9至10个月进行注射。风疹疫苗:风疹病毒通过呼吸道传播,如果怀孕时感染风疹,有25%的早孕期孕妇会出现先兆流产、流产、死胎等严重后果。也可能会导致胎儿出生后出现先天性畸形、先天性耳聋等。所以,最好的办法是孕前注射风疹疫苗。因为疫苗产生抗体需要2至3个月左右。因此,注射时间大约为孕前5~7个月。

至于避孕药对胎儿的影响,医学界一直争论不休,目前还没有定论。从优生的角度考虑,如果你常年服用避孕药的话,为了让药物成分彻底代谢出体外,最好停药6个月后再怀孕。在这期间,采用其它避孕方式比如使用安全套。

避孕药,那么即使决定怀孕,也要先把当月剩下的避孕药服用完,这样可以避免出现阴道不规则出血。有些女性停止服用避孕药一个月后,卵巢就可以恢复排卵功能,而有些女性可能需要等上好几个月。一般情况下,最好经过3次正常的月经周期才能表明卵巢真正恢复排卵功能。

怀孕前半年,都要给自己定一个健身计划,每天不激烈的有氧运动30分钟,可中速步、可游泳、也可以做瑜伽,这样能保持正常身体的健康,有利于顺利度过孕期,还有助顺利分娩。

叶酸具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力。因此从你打算怀孕的前3个月起,每天就要补充600毫克左右的叶酸,一直需要补充到怀孕后3个月。因为准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。

此期你应该多和周围那些已经做了妈妈的,或是你一样想做妈妈的人培养起良好的友谊,这样可以在你怀孕时,在被晨吐,激素水平骤变等情况带来的种种不适所困扰的时候,可以从这些朋友身上获得避免不适的经验或安慰,你就不会感到孤独或者沮丧。另外,你也可参加一些专门为准妈妈开设的学习班,在一个充满关爱的团体中结识更多妈咪朋友,分享做母亲的宝贵经验和幸福感觉。

怀孕了,准妈妈们应该更加注重自己的健康生活方式,因为只有保证健康的生活方式,才能使孕期母体得以在安全、健康的环境下生活,才能促使宝宝平安、健康的长大,那么,在孕期,准父母们需要注意哪些健康的生活方式呢?在这里,我们从生活环境、运动、饮食、等多方面进行阐述,目的是帮助孕妇轻松悠闲地度过孕期。下面就让我们一起来了解一下这些方面的知识吧!良好的营养是保证孕妇健康和胎儿健康成长的重要因素,所以孕妇要做好孕期的饮食保健。尤其是孕期的10个月,生命由6克的胚胎,长成3 000克左右的胎儿,500倍的成长全仰赖母亲供给营养,孕期营养的重要性由此可见一斑。因此孕妇遵循必要的饮食原则,摄取全面、足够的营养,以保证自己的健康和胎宝的正常发育。可以参考下面的饮食基本原则:

孕前3~6个月多摄取叶酸:从计划怀孕起,必须摄取充分均匀的营养,尤其是绿叶蔬菜中所含的叶酸,它是胎儿初期脑神经管发育必霁的元素,必须在受孕前3~6个月时就注意摄取。在怀孕后,对于营养的需求更高,以下就各类营养的需求状况作一说明。

孕妇的饮食不在量多,而在于均衡,所以整个孕期都需要增加营养。对准妈妈的饮食营养要求如下:

蛋白质:一般成年女性每日所需的蛋白质为0.9g/kg体重。妊娠期需要另加30g/天,即为其所需量。蛋白质的食物来源主要存在于牛肉、瘦猪肉、乳类、蛋类等食物中。

碳水化合物:孕前孕妇所需要的总量,平均每天为0.4~0.45kg即可满足需要。碳水化合物的食物主要来原是谷类食物、但还需按照他们平常每日进食副食品如蛋、鱼、肉类的多少来定。蛋、鱼、肉进食多点,谷类食物就相对少一些。

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