预防龋齿疼痛日常妙招

龋齿俗称“蛀牙”、“虫牙”，是人类发病率极高的疾病。我国2005年第三次口腔健康流调显示：5岁儿童中超过66%的人有龋齿，35—44岁中年人群上升到88.1%，而65—74岁老年人的患龋率则高达98.4%。世界卫生组织已将龋齿与...

【胆囊结石】适当增加进餐次数

腹腔镜切除胆囊手术是治疗胆囊结石的最有效的手段。但是，胆囊结石术后的保健护理工作也要提高重视。那么，腹腔镜切除胆囊术后患者要如何做好饮食护理呢？术后在饮食上应注意以下几方面：1、在术后1个月内应减少脂肪类食物的摄入，禁食高脂肪类和煎炸食品。尤其是在短时间内要消化较多量的脂肪类食物，容易造成腹胀、腹泻...

下巴突然脱位时的急救措施

在日常生活中，常有这样的事情发生：有的人在一阵哈哈大笑之后，张嘴过大，突然闭不上嘴，上下牙也合不上了，而且还流口水，说起话来也支支吾吾地听不清楚，下巴向下垂，脸明显地长了，这就是人们通常所说的掉下巴。急救措施1.当下巴脱位后，不要着急。复位人可将家庭中常用的方凳放倒，请掉下巴者靠墙而坐，头贴着墙，这...

【烫伤护理】不同年龄不同对策

孩子对什么都充满好奇心，喜欢碰着碰那。有时可能会触碰到一些不安全的设备、电器。如果父母没有细心的看管，就可能会烧伤烫伤，那么面对这种情况做父母的应该怎么样正确护理呢？不同年龄不同对策婴幼儿好奇心强、好动，往往在厨房、浴室中被热油、热液烫伤，是目前构成家庭烧伤的主要受害者。事故的频繁发生，与家长的照看...

胆囊切除术后的日常护理

摘要：逐渐加强营养。胆囊切除1个月以后，饮食也不要过于追求清淡，必要的营养补充将有助于病人术后的早日康复。每天应吃些瘦肉、水产品、鱼、豆类食品，如能饮l杯牛奶更好。如不习惯食奶类或鱼肉者，可多吃大豆制品及菌菇类，以弥补动物蛋白的不足。多吃高纤维素与含维生素丰富的食物，对患者术后的恢复也十分有益。术后...

电脑骨病：鼠标手

鼠标手人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70O~80O，向手背部屈曲达50O~60O，使用键盘时，腕关节背屈约45O~55O，已接近了最大的角度。这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管，在这种状态下，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿...

颈椎病是如何产生的

1、颈椎退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。2、外伤因素：在椎间盘退变的基础上，进行剧烈活动或不协调的运动。3、慢性劳损：长期处于不良的劳动姿势，椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转。4、寒冷、潮湿：尤其在椎间盘退...

经常胸闷与颈椎病的关系

颈椎病是由于颈椎、颈椎间盘本身及其周围的肌肉、韧带等组织的劳损、老化、外伤，刺激、压迫颈部的神经、血管、脊髓等，可以引起颈项部、上肢、头部，甚至下肢等一系列的临床表现。医学上称之为颈椎病。因为从大脑出来的神经都要首先经过颈椎到达全身，头部和上肢的血液供应也需要经过颈椎，所以，由颈椎病引起的临床症状十...

下巴“掉”了怎么处理

颞下颌关节脱位(dislocationoftheTMJ)是指下颌髁状突由于外力作用或关节结构异常的情况下，下颌骨髁状突超越了正常的运动限度范围，脱离了关节凹而不能自行回复原来的位置。可以发生于单侧或双侧下颌关节，根据脱位的方向可分为前方脱位、后方脱位、内侧脱位与外侧脱位，临床上急性下颌关节前脱位、复...

【尿路感染】神经外科术后如何护理？

物理治疗根据病情可到附近医院理疗科就诊。按照医生的治疗方案，可用超声波按摩仪等，也可到健身房做肢体功能锻炼。语言训练颅脑疾病、损伤可引起失语或发音障碍。当病人病情好转，神智清醒后，应抓紧训练病人，恢复功能。一般来说语言训练越早越好。饮食的调理病人若无吞咽困难和其他伴随症状，可给以正常的饮食。如有吞咽...

宝宝冬季感冒发热怎办

冬季到来，急性上呼吸道感染的宝宝明显增多。急性上呼吸道感染俗称感冒，是小儿时期最常见的疾病，一年四季均可发生，以冬春季节及气候骤变时多见，主要是空气飞沫传播。冬季宝宝急性上呼吸道感染症状：冬季宝宝常于受凉后1-3天出现症状：大多患儿有鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛等症，多伴发热;重症患儿可出现畏寒、头痛、食...

整容也挑人 七类人不可做整容

医院激光整形美容中心专家提示，有以下情况者不适合进行整容手术：(1)求治动机模糊，对手术要求不明确者。(2)要求过高，要求百分之百地改善及彻底根治，永不复发等。(3)过分看重整形手术的功效，以明星照片为标准者。(4)手术不是出于本人的需要，而是为了使别人高兴者。(5)因为某种情绪上的原因，如生活中的...

睡低枕头不能防颈椎病

因为头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但保证了颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态具有重要作用。枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变。同时椎弓后方的黄韧带皱褶向前突入椎管，增加...

上班久坐应预防关节炎

因长期伏办公桌、使用电脑、开车，一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。风湿科医生提醒，办公室人群应注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位。据介绍，近年来关节炎患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是“久坐族”。办公族、电脑族的手腕、手肘、肩关节，开...

膝关节炎康复操

1、股四头肌力量训练：仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩。每次收缩尽量用力并坚持长时间，重复数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜。2、直抬腿练习：仰卧位，伸直下肢并抬离床约30度，坚持10秒钟后缓慢放下，休息片刻再重复训练，每10—20次为1组，训练至肌肉有酸胀感为止。...