【男性护理】各个器官都开始老化

人到中年不服老是不信的，如果你的身体出现下面的症状，这就说明你的身体在老化，我们要注意护理啦，下面我们一起来了解一下吧。一、眼睛眼睛的健康非常重要，尤其是30岁以后，当身体各个器官都开始老化的时候，眼部疾病的发生率会随之增高。很多眼病在没有经过专业检查前都不容易被发现，所以眼睛的健康和定期的检查更应...

颈椎骨质增生症应做哪些体操

翻手护胸：做体操扩胸运动，双臂伸展时手心向上，共做2个八拍。左顾右盼：两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。动作要慢，幅度要大，两眼随之尽量朝上方看，向左或向右转时吸气，转到最大限度时，稍转回少许后，吸气稍停，紧接着利用惯力使颈超过原来的幅度，复原时吸气，左右各重复8次。仰首观天：站立，两手叉腰，头颈背屈...

夏日为肌肤特制沐浴护理

肌肤SOS：肌肤总是紧绷绷的，用指甲轻轻滑过就会出现白痕，偶尔还会有皮屑脱落。信号分析：夏天，肌肤直接暴露在空气中，户外的炎热、室内空调的冷风、经常出汗……肌肤内的水份非常容易散失，干燥是引起这一类“求救信号”的根本原因。补水滋润沐浴计划：第一步：...

口臭舌苔厚并非上火症状

季先生之所以越清火越火旺，就是因为他吃了大鱼大肉、辛甘厚味食物后，脾胃食积内停，加之盲目“败火”，伤了脾胃，使积滞在脾胃的食物不仅没有消化，还积在脾胃变成湿热之邪。近段时间，35岁的季先生应酬比较多，大鱼大肉之余还过度饮酒，早晨起床后觉得自己有口臭，发现舌苔很厚。根据以前的经...

【男性护理】拿夜宴来减压会引发前列腺炎

每个人都希望拥有健康的身体，那么身体怎样才能保持健康呢？保持健康要养生良好的生活习惯，加强锻炼。但是，如果不注意很容易陷入误区，给健康带来威胁。那么，男性护理存在哪些误区呢？一、护理误区——洗澡勤搓皮肤才干净习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤，甚至认为这种做法是...

学龄前儿童最好不喝珍珠奶茶

珍珠奶茶上世纪八十年代起源于我国台湾，1990年代后期，随着自动封口机的引进，使得外带式的珍珠奶茶店成为主流，一些奶茶连锁店，像曾风靡一时的快可立等进入内地。正宗优质的珍珠奶茶一般采用鲜奶或奶粉+冰糖或蔗糖+红茶+纯净水+木薯粉制成的“黑珍珠”调配而成。后来因为竞争激烈，一些...

孕妈最关心的产检问题

从怀孕到分娩，准妈妈不知要做多少次大大小小、各种各样的检查。肯定也会遇到一些问题……问题1：第一次检查前我需要做哪些准备第一次检查前你要了解自己的直系亲属及爱人家族人员的健康情况。如果有可能一定要他和你一起检查，特别是第一次，他应该回答既往健康状况，有无遗传病家族史，同时...

对抗各种身体浮肿的妙招

若双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。此外过度疲劳、工作日夜颠倒，也会让身体水分运行受阻，产生浮肿现象。生理性浮肿，只要改善生活作息和饮食...

女性安全避孕的技术宝典

摘要：每日服用的避孕药，其优点是避孕效果最满意（宫内节育器的失败率是避孕药的２倍），副作用较小。目前的研究还表明，口服避孕药有预防子宫内膜癌及卵巢癌的作用，同时不增加乳腺癌的发病率。它的缺点主要是对心血管系统的影响，有增加心血管疾病、血脂增高、血栓发病率的可能性。另外，每日使用比较麻烦，容易漏服，造...

针对高血压误区有哪些

如今二三十岁的年轻人也会有高血压，很多的朋友更是身患高血压不自知。即使是知道患了高血压，觉得只要注意休息饮食会自愈，也不去看医生，其实这就是一种误区，那么还有哪些误区是需要大家注意的呢？误区一：有遗传史未必早发病有高血压家族史的年轻人常认为，父母有高血压，可他们到老了才发病，足以证明高血压对年轻人没...

老人睡前必做之散步、梳头

老年人身体机能下降，身体逐渐处于衰老状态，经常会出现一些病痛。老年人如何进行保养就是非常关键的了。睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐，却能让身心得到彻底放松，同时也能提高睡眠质量。1.散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生&rdq...

女性常见小毛病之大量脱发

由于女人特殊的生理状况，时常会出现一些小毛病。于是很多女性通常不会太过在意，但是身体的护理往往都是从小处开始。因此，了解这些小毛病的发生原因，能帮助我们更好的保护自己的身体。那么这些女人小毛病到底是出于什么病因呢？1、大量脱发女性比男性更容易患分散性脱发（头发从头部各处脱落）。头发大量脱落的原因可能...

最适合女人春季养生的食物

女人吃什么补气养血呢？下面推荐最适合女人春季养生的食物以及补气养血食谱！常言道，女人是因血而生，血气对于女人来说非常重要，可由于生理原因，女人最容易贫血。最适合女人春季养生的食物：牛奶：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。龙眼肉：这是民间熟...

想怀孕前要禁吃的食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能...

哮喘与遗传有一定的关系

近几年来，美国、英国、澳大利亚、新西兰等国家哮喘患病率和死亡率有上升趋势，全世界约有一亿哮喘患者，已成为严重威胁公众健康的一种主要慢性疾病。我国哮喘的患病率约为1%，儿童可达3%，据测算全国约有1千万以上哮喘患者。哮喘可发生在婴幼儿、儿童、成年人或任何年龄，但以儿童多发，别人不会把哮喘传给您。各种族...