要怎么做才能缓解焦虑情绪

现在，人们的工作压力越来越大，压力一大就会产生各种各样的心理问题，很多上班族们都有抑郁、焦虑的症状?那么我们要怎么做才能缓解焦虑情绪呢?焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和...

夏季小心患上冷气病

夏季到了，天气非常的炎热，大家都喜欢呆在空调房里，日日夜夜的吹着空调。吹空调虽然舒服，但是当心的了空调病、冷气病。所谓冷气病，是指由于人们久处空调的环境下工作和生活时所患的一种疾病。轻者面部神经痛、下肢酸痛、乏力、头痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃肠病等;重者会出现皮肤病和心血管疾病。而老年人中出现...

上班族你们的脖子还健康吗

上班族你们的脖子还健康吗?对于上班族来说，每天都坐着，经常一坐就是一天，这样对颈椎伤害很大。但其实，只要你坚持做好一些运动就能够缓解这方面的问题，下面就跟随小编一起来做做运动吧。“米字形”弯曲脖子绕环法不可取，脖子向四面做环绕动作，轻易造成颈椎扭伤，因为这个动作对脖子来说，属于非常规动作。他建议做“...

夏天游泳当心“游泳肩”

夏天一到，很多人就喜欢到游泳池里去游泳，有的人在游泳馆里就是一天，虽然这样很舒服，但是存在很大的隐患。如果游泳时肩膀过度运动，很容易造成肩伤，出现“游泳肩”。过度运动软组织慢性发炎“几天前肩膀就开始疼了，拿笔写字都难受。”高考结束后这段时间，小刘每天都要花4个多小时游泳健身，不过就在前几天，他感到肩...

几种常见错误消暑法会让你疾病缠身

最近的三伏天，天气越来越热，大家想了很多很多不同的降温消暑的方法。但是几种常见错误消暑法会让你疾病缠身，你知道吗?下面就让小编来告诉你吧。1.地上洒水降温夏天人们常常在地上洒水，借助其蒸发作用带走热量。然而，这样只能暂时降温，时间一长，室内湿度增加，反而更加闷热。地面的水在蒸发的时候，在地面的细菌和...

喝酒后肌肉酸痛怎么办

喝酒后肌肉酸痛怎么办喝酒是现代社会的一种普遍现象，不管是应酬交际，还是好友聚会，喝酒往往是少不了的，有些人在喝完酒之后经常会感觉身上的肌肉酸痛，那么这是为什么?应该怎么处理，下面小编就为大家介绍喝酒后肌肉酸痛怎么办。酒精在人体内代谢的时候会产生乳酸，这些乳酸需要存在与血液中，所以会感觉到肌肉的酸疼，...

酒后头痛怎么办

酒后头痛怎么办酒是世界三大饮料之一，很多人喜欢喝酒，但是有些朋友在每次喝完酒以后都会觉得头痛难忍，那么这时候应该怎么办呢?有什么好的处理方法?下面小编就来告诉大家酒后头痛怎么办。1、白萝卜汁取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。2、芹菜汁将家里的鲜...

手脚发麻是什么原因

手脚发麻是什么原因有很多朋友会发现自己经常会手脚发麻，很担心自身患有什么疾病所致，那么是什么原因导致了自己手脚发麻呢?那么就需要好好了解一下，下面小编就为大家介绍手脚发麻是什么原因。神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。患有...

酒后手脚发麻怎么办

酒后手脚发麻怎么办现在喝酒已经是一种必不可少的交际手段了，在很多场合下，喝酒都是一种礼数，但是有些人在喝酒之后会出现手脚发麻的情况，对于这种情况应该如何处理呢?下面小编就为大家介绍酒后手脚发麻怎么办。这是轻微酒精中毒的表现，饮酒后会因为皮肤毛孔开放导致体温的下降及出汗等情况，但是这些症状过几天会自行...

痛风可以喝酒吗

痛风可以喝酒吗喝酒是现在社会交际的一种常见现象，亲朋好友吃饭聚会，酒一直都是少不了的，但是有些人痛风患者也喜欢喝啤酒，那么痛风可以喝酒吗?下面小编就来为大家解答。痛风患者不建议饮酒，当酒精超过一定的值，酒精在消化中产生的酸乳就会抑制尿酸的排泄，不因如此，酒精过多会增加血液中的尿酸浓度，增加痛风患病几...

什么是热射病

什么是热射病很多人听到热射病这个词的时候非常陌生，不知道什么是热射病，小编也特意的去了解了一下什么是热射病，接下来就来告诉大家什么是热射病吧。热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生...

夏季中暑如何急救

夏季中暑如何急救夏季炎炎，很多人都会出现中暑的症状，假如身边的人出现中暑的情况，那么就要赶紧进行急救才行，但是很多人不清楚夏季中暑的急救方法，下面小编就为大家介绍夏季中暑如何急救。立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。.使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干...

夏季中暑的症状

夏季中暑的症状我们知道，夏季的时候很容易出现中暑的症状，很多人如果觉得身体不适，不知道自己是中暑还是其他原因，对于中暑的症状并不了解，接下来小编就为大家解答夏季中暑的症状。1、中暑征兆高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。2、轻微中...

中暑后要注意的饮食习惯

中暑后要注意的饮食习惯夏季中暑是很常见的一种病症，严重的会危机人们的生命，很多中暑的人在日常饮食里都要十分注意，要改善自己的饮食习惯才行，下面小编就告诉大家中暑后要注意的饮食习惯。中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营养成分。中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和...

预防中暑喝什么茶

预防中暑喝什么茶夏季炎炎，是中暑的高发季节，所以在夏季大家一定要做好预防中暑的工作，在我们平时喝的茶饮里，有一些茶饮就具有预防中暑的效果，下面小编就为大家介绍预防中暑喝什么茶。1、竹叶茶青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。2、双...