儿童中暑怎么办

儿童中暑怎么办夏季的时候很容易中暑，儿童更是中暑的高危人群，那么儿童假如在夏季的时候中暑了，作为家长应该怎么办，有什么好的护理方法呢?接下来小编就告诉大家儿童中暑怎么办。1、清理含盐饮料同时可以让孩子喝一些清凉含盐的饮料，以补充因大量出汗而造成的体液损失。还可以让孩子吃适量的西瓜或冰镇绿豆汤，或服用...

夏季中暑吃什么

夏季中暑吃什么夏季是一年四季最炎热的季节，很容易发生中暑，假如中暑了除了一些护理方法之外，在饮食上面有什么食物可以帮助预防和治疗中暑吗?接下来小编就告诉大家夏季中暑吃什么。一、扁荷粥【方剂】白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。【制作法】先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，...

怎样护理颈部

怎样护理颈部呢?工作一久，颈部常常酸痛不已，那么如何护理颈部才是关键，怎样护理颈部呢?下面小编教您4步护理颈部。一、颈部疾病自测伏案工作的白领女性容易患上颈椎病。通过以下自测，就知道你是否也患有此病。1、肩关节、上肩部和颈部经常痛。2、胸部不舒服，容易把此当成心脏病、心绞痛。3、偶发性头痛、头晕、恶...

高温酷暑老人当心中风

酷暑是脑血管病的高发期，高温天气里老年人要特别注意预防俗称为“中风”的脑卒中。在高温环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易产生心脑血管供血不足症状。加上人体大量排汗，体内水分流失多，血液浓缩易导致血液黏稠度升高，容易引起脑血栓形成或脑栓塞。这些因素都容易导致中...

老年人健康生活十条建议 适当锻炼 充足睡眠

健康的身体素质一方面源自遗传，另一方面来自于后期的爱护。有研究表明，年老时体质的健康状况主要由你自己的行为决定。只要你肯改变，无论何时，都有可能过上更健康更长寿的生活。美国老年病协会基金会6月15日发布服务手册，对如何提高老年人的生活质量提供了10条建议：要吃各种颜色的食物多吃些营养丰富、色彩鲜艳的...

记忆力下降 不一定就是老年痴呆

现在老龄人口越来越多，老年人对于自己的身体健康、生活质量也越来越关注。很多老人最怕自己患老年痴呆。而且越是高学历、自尊心强的老人，越怕自己将来变痴呆了，成为别人的累赘。“临床发现，许多老人在出现认知功能下降时，没有能够及时引起注意，结果等到就医时，当事人已经发生严重的痴呆;但也有相反的情...

热天老人“皮包骨”部位容易受伤

天气转热，人们多喜欢薄衣单衫，尽显凉爽舒适，然而在这个季节里老人特别容易受伤。记者2日在江苏省中医院普外科了解到，近期下肢破溃导致溃疡的病人多以老人为多。专家提醒，天热老人尤要注意“皮包骨”部位，一旦外伤后要到医院，千万不能自行处理，否则易因小失大，导致感染加重。赵老汉平时特...

人到50岁后 七大部位最易出事

人随着岁月流逝，都会走上衰老的必经过程，但不同部位的衰老速度有快慢之分。《生命时报》总结国内外多项研究成果并采访专家，归纳出人体最容易衰老或出问题的部位。骨关节：膝关节几乎都有问题骨关节是迈入50岁大关后，人们最易出现健康问题的“环节”。中国中医科学院望京医院创伤一科副主任张...

老人晨练竟是常见短命习惯！

现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。误区一：晨练很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳...

音乐治疗可让老人保持活力 防治老年性痴呆

音乐治疗作为一门科学，在美国已经有70多年的历史了，现在有大量的音乐治疗师是在老年性痴呆这个领域工作的。由于音乐治疗在这一领域中发挥出了独特的良好作用，所以在上世纪70年代，美国国会通过了一项法律：所有的老年性痴呆治疗机构必须有音乐治疗。可见音乐在防治老年性痴呆方面具有重要的作用。音乐具有刺激记忆力...

盘点老人最缺物质

在很多老人关注“富贵病”的同时，营养素的缺乏问题，同样不容忽视。近日，美国西顿西北医院临床营养师、研究员嘉丽珊•斯莱特凯指出，因为身体吸收能力的下降，及嗅觉、味觉退化等因素，很多老年人会出现严重的营养素缺失。按照身体需求的重要性，专家给出了老年人最容易缺，也最需补充...

老年人经常回顾梦境可锻炼大脑记忆力

我们每个人都会做梦，只是有些人在醒后忘记了而已;而有些人则喜欢慢慢回忆梦境。其实从健脑的角度看，老年人回顾梦境，可锻炼大脑的记忆功能，有助于防止患上老年痴呆。老年人如经常让自己的思想处于呆滞状态，很容易加速大脑的退化。而睡醒后，回忆自己的梦中的情节，可帮助大脑回忆、锻炼大脑的活力及思考的作用，并在一...

老人夏天吃点“香油” 缓解便秘 保护血管

芝麻香油对老年人是非常好的调味品。随着年龄增长，老人消化功能减退，不宜食用油炸等不易消化的食物，应该多吃汤汤水水比较稀的食物，做饭的时候加些香油作为调味品，浓郁的香油味，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。除润肠通便外，香油还...

运动并非与骨关节病患者绝缘

第三军医大学重庆新桥医院专家提醒，骨关节疼痛可能是骨关节炎引起的，不一定是骨质疏松。如果盲目补钙，可能适得其反。吴士明教授提醒，人体在30岁以后所有器官都进入维持期并开始走向老化，包括体内的软骨细胞，所以一旦觉得关节疼痛，其实是关节软骨已经磨损。这种情况虽然还没到“病”的程度...

注意享受你50后的生活

进入50岁就意味着你老了吗?当然不是，50岁正是开始享受生活的年龄，关键是提前做好充足的准备。下面就介绍一些让你在步入50岁之后，还能继续享受健康生活的几点注意事项。50岁以后，你需要减少热量的摄入，并保证营养足够，比如增加钙和维生素D的摄入(通过喝牛奶获得)，每天吃三四次低脂奶制品。由于50岁以后...