吃鱼可起到护眼明目的功效！

吃鱼可起到护眼明目的功效而黄斑恶化是造成美国人失明而无法治愈的主因。黄斑在视网膜的中央部分，当它毁坏时就引起人们失明。此项研究表明：只须吃适量的鱼，就可以起保护眼睛的作用。这看起来倒是很简单的护眼方法。一个月吃一次到三次鱼，比一个月吃不到一次鱼的人，黄斑恶化的可能性减少一半。研究人员说，并不是吃鱼越...

芥菜可解毒明目防便秘

以前吃芥菜，有些人会受不了它的多渣和苦味，不过，近年来产自广东电白县的一个新品种——“水东芥菜”则完全改变了人们的看法。这个品种的芥菜以叶少茎多、爽口甘香而在市面上走俏起来。据广医三院营养医师曾青山介绍，芥菜富含有多种营养物质，特别是其维生素C、维生素...

八大高招护眼法

哪个女孩不希望自己拥有一双迷人的眼睛，可是，干燥的环境、电脑辐射、阳光……让我们的眼睛失去往日的神采。尤其是现在，冬春换季之时，眼周问题更加突现出来。怎么办呢？1、用对眼霜了解自己的眼部问题，选择一款合适自己的眼霜是日常保养的关键。如果不了解自己的肌肤状态，可以去大的商场...

对眼睛有益的中医药膳食疗

眼睛，是人类身上最迷人、最美丽的器官，它的结构轻巧精细，每日与我们朝夕相伴，带领我们认识遭环境、学习知识，丰富了我们的生命，也让生活充满色彩。这个仅重约7公克、直径约2.5公分的眼睛，除了有认知这项殊荣外，还可表达情感。如此重要的灵魂之窗，若让它生病，除了会带来生活上的不变外，也会让它魅力大减。中医...

该不该戴太阳镜

带孩子外出，因为害怕紫外线伤害眼睛，不少家长选择了给孩子戴太阳镜；也有人说戴太阳镜会影响孩子视力发育。孩子到底该不该戴太阳镜呢？北京同仁医院眼科视光学专业博士王小兵认为，儿童选用太阳镜的原则与成人选用太阳镜相同：一是要保证能有效防止紫外线，普通眼镜店不具备检测手段，只能在品牌眼镜店选购品牌太阳镜，以...

近视800度很可能遗传

“我近视600度，将来孩子肯定也得跟着受罪！”25岁的小陈听说高度近视会遗传，总是担心孩子将来一生下来就是“四只眼”，甚至找对象时都留心对方是不是高度近视。那么，在近视当中，究竟有多少肯定与遗传有关呢？权威眼科专家说，约有5%的人发生近视是由遗传基因决...

用眼过度可多吃黄色玉米

玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素———叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种...

别把眼镜护理液当成眼药水用

隐形眼镜满足了许多近视眼患者对美观、方便的要求，但一些隐形眼镜佩戴者在使用方面却存在误区，往往在眼睛感到不适时，将护理液当作眼药水直接滴入眼睛，这无意中对眼睛造成了伤害。眼镜店专业人员介绍，一些隐形眼镜佩戴者习惯将护理液直接滴入眼睛，认为这样不仅可以保持眼睛湿润，而且还有杀菌作用。实际上，这种行为不...

近视随着年龄增长而加深

“为什么我家孩子的近视越来越重呢？”面对孩子越来越厚的眼镜片，家长们的疑问也越来越重。怎样远离近视的“魔爪”？近视度数的增加与哪些因素有关呢？专家表示，14岁之前的近视，会随着身体一起长，所以要特别小心地控制。近视多与遗传有关北京权威眼科专家表示，一般...

介绍使用眼药水的几大误区

春季温差大、气候多变的特点，不少病毒、细菌以及过敏原也开始活跃了，引起卡他性结膜炎、干眼症等眼病极容易在春季发生或复发，于是试图用眼药水来缓解症状，健康863网专家提醒，不论患上哪一种眼睛疾病，都应该到正规的医院诊疗，不要随意买眼药水使用，免得治眼不成，反而对角膜造成了伤害。1、眼部不适就使用眼药水...

视力问题的十个重要症状

1、眯起眼睛或单眼观看2、异常接近看电视或看书3、经常搓揉眼睛4、经常流眼泪5、侧头看东西6、有跳行阅读的表现7、行动/活动不敏捷8、对光线敏感9、专注力短暂10、球类运动能力下降比如台球

点眼药水的正确方法

正确的点眼药水的方法是一个必须普及的知识，不正确的点滴方法可能会给我们带来很多问题。点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑，眼睛往上看，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要把眼药水直接点在黑眼...

注意：好视力可以吃出来

好身材可以吃出来，好视力也一样。最新一期台湾《康健》杂志撰文介绍，研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变，尤其是黄斑变性，并可有效降低罹患其他眼病的风险。其原因是，抗氧化剂及矿物质可配合起来消灭人体内通过氧化作用伤害眼睛细胞的活性自由基。医学界认为，氧化作用可能和形成白内障、黄...

吃鱼眼到底可不可以明目啊？

常言道“吃什么补什么”，在保护儿童视觉健康方面，很多家长认为吃鱼眼可以明目。但是，专家表示，其实鱼眼睛等食物并非保护幼儿眼睛的最佳选择。专家指出，鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。假若婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼，是远远不够的。0-4岁是孩子眼睛发育的高峰期，家长要注...

按摩眉心眉尾让你告别熊猫眼

熊猫是国宝，长相可爱，憨态可掬，很多人都喜欢；可如果自己“混”上一双熊猫眼，那心情恐怕就只有郁闷两字能形容了。眼周皮肤是身体中最最薄的部分，且黑色素活动非常旺盛，一旦运动或睡眠不足，就很容易出现黑眼圈。而按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，常被用来缓解黑眼圈。因为眼部的眼轮匝肌...